こんにちは。
「もしもの時のために防災グッズを揃えたいけれど、実際に役立つのはどれ？」と考えたことはありませんか？
私自身も東日本大震災や大型台風の被害をニュースで見て以来、防災グッズを備えるようになりました。ですが最初は「本当に必要なのかな？」と半信半疑。
ところが、停電や断水を数日間経験してみて初めて、「ああ、これは必須だった…」と痛感したものがたくさんありました。
特に女性にとって、防災時に必要なものは男性とは少し違います。生理用品や防犯の観点、衛生面での配慮など、女性ならではのニーズが多いんです。
今回は「防災グッズ 実際に役立ったもの 女性」というキーワードをテーマに、私自身や友人、さらにネット上で多くの声を集めて、女性が本当に役立ったと感じた防災グッズを徹底的にご紹介します。
🔽不安は早めにとりのぞきましょう
なぜ「女性目線の防災グッズ」が大事なのか？
防災グッズというと、まず思い浮かぶのは懐中電灯や非常食、水などの「誰にでも必要なもの」ですよね。
もちろんそれらは大前提として必須ですが、実際に被災した女性の声を聞くと「そこまでは考えてなかった！」というリアルな体験談がたくさんあります。
女性が直面しやすい課題
- 生理用品が手に入りにくい
避難所では支給されることもありますが、数が足りなかったり、人前でお願いしにくかったりするケースが多いです。 - プライバシーが守られにくい
避難所生活では大部屋に仕切りもなく寝泊まりすることがあり、防犯面や着替えなどで不安を感じる女性が少なくありません。 - 衛生環境の悪さ
トイレが使えない、洗濯できない、入浴できない…こうした状況で「不快さ」や「感染症リスク」に直面しやすいのも女性です。
だからこそ、女性目線での「本当に役立つ防災グッズ」を事前に準備しておくことが大切なんです。
🔽いざという時の非常食を詳しく見てみる
女性が「実際に役立った！」と感じた防災グッズ 15選
ここからは、実際に被災経験のある女性たちの声をもとに、特に「役立った」と感じた防災グッズを具体的にご紹介します。
1. 生理用品（ナプキン・布ナプキン・月経カップ）
「これがないと本当に困る！」という声が圧倒的に多いアイテム。
コンビニや避難所で支給される場合もありますが、自分に合うものが必ずあるとは限りません。
✅ ポイント
- 普段使い慣れているブランドを数日分ストック
- 捨てられない状況を考えて、布ナプキンや月経カップも検討
- サニタリー用の小さなビニール袋やジップロックを一緒に用意
例：「避難所で配られたのは厚手の大きいナプキンだけ。普段薄型を使っているから違和感がすごくて…。自分のを持ってきて本当に良かった」（30代女性）
🔽災害備蓄用があるなんて・・知らなかった💦
2. ウェットティッシュ・からだ拭きシート
断水中はお風呂に入れません。そんな時に大活躍するのがボディ用ウェットシート。
特に女性は肌トラブルを起こしやすいので、アルコールフリー・敏感肌用をおすすめします。
例：「3日間お風呂に入れなくて、ボディシートがなかったら・・・。顔用と体用を分けて持っておくと安心！」（20代女性）
3. 簡易トイレ
「トイレが一番困った」という声はとても多いです。断水すると水洗トイレが使えないため、携帯トイレは必須。
女性は生理や体調によってトイレ回数が増えることもあるので、多めに用意しておきましょう。
🔽必需品！
🔽どんな形？”かたち”だけでも見てみる
ポータブルトイレ 《女性用》 簡易トイレ 携帯トイレ 車 非常用 緊急時 防災グッズ[定形外郵便、送料無料、代引不可]4. 携帯用ランタン（懐中電灯よりも必須！）
停電すると夜は真っ暗。懐中電灯も役立ちますが、両手が空くランタンは圧倒的に便利。
避難所でのプライベート空間を照らす時にも役立ちます。
🔽安心のLEDランタン
5. マスク
感染症対策だけでなく、避難所のほこりっぽさや匂い対策にも有効。女性は肌荒れを防ぐためにも不織布＋布マスクの二重使いをしていた人も多いです。
6. 常備薬・サプリメント
頭痛薬、胃腸薬、鎮痛剤など、自分に必要な薬は必ず持っておくこと。
避難所では薬が不足することも多く、特に女性はPMS対策や鉄分サプリなどが「助かった」という声が多数。
7. エチケット袋（ジップロック）
生理用品や使用済みティッシュを処分できないときに役立ちます。防臭タイプならより安心。
🔽意外な盲点💦・・必需品ですね！
8. 下着・生理用ショーツ
避難所生活では着替えがなかなかできません。速乾性のある下着や生理用ショーツを2〜3枚入れておくと、洗ってもすぐ乾きます。
9. ストール・大判スカーフ
避難所での防寒・目隠し・授乳時のカバーなど、多用途に使えます。女性は1枚持っておくととても安心です。
10. 防犯ブザー
避難所では人が密集するため、どうしても「安心できない」と感じる女性も多いです。防犯ブザーを枕元に置くだけでも安心感が違います。
🔽女性には必須アイテムですね
11. 鏡・小さな化粧品
「防災に化粧品？」と思うかもしれませんが、被災した女性の声を聞くと「気持ちを保つために大事だった」という意見がとても多いです。
お気に入りのリップ1本でも、不安な気持ちを和らげてくれます。
12. カセットコンロ & ガスボンベ
温かい食事や飲み物は心を落ち着けます。避難所に支給される食料は冷たいものが多いので、カセットコンロがあると本当にありがたいです。
13. おりものシート
普段から使っている人も多いですが、防災時は着替えが少ないため「衛生的にとても助かった」という声が多数。
14. 生理痛対策グッズ（カイロなど）
冷えは生理痛を悪化させます。避難所は床が固く冷たいので、カイロやひざ掛けが役立ちます。
15. ポータブル充電器（ソーラー対応）
スマホは情報収集・安否確認に必須。大容量でソーラー充電できるタイプが安心です。
🔽ソーラーではないけど、LEDライトが付いている
女性が防災グッズを揃えるときのポイント
- 「最低3日間」を意識して準備
食料・水・生理用品・衛生用品は3日分を基準に。 - コンパクト＆仕分け収納
リュックの中で取り出しやすいようにポーチやジップロックで小分けに。 - 普段から試してみる
月経カップや布ナプキンなどは、災害時に初めて使うと不安。普段から試して慣れておきましょう。
🔽おしゃれ♪これなら部屋に置いておいても違和感なし
女性におすすめ！防災グッズ比較表
被災経験者の声をもとに、「女性が実際に役立った」と感じた防災グッズをまとめて比較しました。
| グッズ | おすすめポイント | 女性の声 |
|---|---|---|
| 生理用品（ナプキン・布ナプキン・月経カップ） | 普段使い慣れているものをストック。布ナプや月経カップはゴミ削減にも◎ | 「避難所で配られたナプキンは合わなかった。自分のを持っていて良かった」 |
| からだ拭きシート（大判タイプ） | 水が使えないときの必需品。敏感肌用や無香料が安心 | 「3日間お風呂に入れず、ボディシートに救われた」 |
| 簡易トイレ | 断水時の必須アイテム。女性は多めに用意を | 「トイレ待ちが地獄。携帯トイレがなかったら無理だった」 |
| 携帯ランタン | 懐中電灯より便利。避難所や夜間の必需品 | 「両手が使えるので子供の世話に大助かり」 |
| 防犯ブザー | 避難所生活での安心感アップ | 「枕元に置いておくだけで少し安心できた」 |
| ポータブル充電器（ソーラー対応） | 情報収集と安否確認に必須 | 「スマホが充電切れそうで不安。ソーラー充電器は本当に助かった」 |
| カセットコンロ＆ガス | 温かい食事や飲み物で心が落ち着く | 「インスタント味噌汁でも温かいと安心感が全然違う」 |
🔽今のうちに安心を手に入れる
女性向け「防災セット」おすすめ3選
「一つずつ揃えるのは大変」という方におすすめなのが、女性向けに作られた防災セット。
口コミでも評価の高いものを紹介します。
1. LA・PITA 防災セット SHELTER 女性用
✅ 女性に必要な生理用品・防犯ブザーなどもセット
✅ デザインがおしゃれでリュックとして普段も使える
2. 防災士監修 女性用非常用持ち出しセット
✅ 防災士が女性の声を反映して監修
✅ 下着の替えや衛生用品も充実
🔽安心の防災士監修のセット
3. ミヤタの防災セット 女性向け
✅ シンプルで機能的な内容
✅ 大容量バッテリー付き
🔽被災者の声が形になった
本格的女性用防災セット 被災者の声の形 メインセット レディースセレクション 全2色 (法人 企業 自治会 家族) 【リマインダーサービス対象】[12015] (防災備蓄の倉庫番 災害対策本舗)
購入するときのチェックポイント
- 「女性向け」と明記されているか
→ 生理用品・防犯グッズなどが入っているか要確認。 - 持ち運びやすさ
→ 女性でも背負えるサイズ・重さかをチェック。 - 追加で必要なものを入れられる余裕があるか
→ 下着や薬など、自分用にカスタマイズできるスペースが大事。
まとめ：防災グッズは「女性の声」を反映して備えよう
防災グッズを揃えるとき、どうしても「一般的に必要なもの」ばかりに目がいきがちです。
でも実際には、女性ならではの視点で備えておかないと、本当に困ることがたくさんあります。
- 生理用品や衛生グッズ
- プライバシーや防犯対策
- 気持ちを保つためのアイテム
これらを揃えておくだけで、安心感はぐっと増します。
「備えあれば憂いなし」という言葉がありますが、防災グッズはまさにその通り。
今は必要ないかもしれませんが、いつかあなたや大切な人の命と心を守ってくれるはずです。
ぜひこの記事を参考に、「女性が実際に役立った」と感じた防災グッズをチェックしてみてくださいね。
🔽福島県の企業が開発・・とっても心強い
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女性が実際に役立ったと感じたものをリストアップし、比較表や防災セットの購入先もご紹介しました。
「最低限」だけでなく「女性にしか分からない必要性」を考えて備えておくことが、安心につながります。
👉 まだ準備していない方は、この記事を参考に今日から少しずつ揃えてみてくださいね！
